5 EJERCICIOS PARA TONIFICAR EL CUELLO DEL BEBÉ

mercadeo210
7 sept 2015
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Desde que tu bebé tenga tres o cuatro meses podrás practicar con él a diario estos sencillos ejercicios para fortalecer su cuello.

1. Fuerza: tener los hombros fuertes ayudará a tu pequeño a hacer los ejercicios de cuello. Para conseguirlo, coloca su mamila en su manita, sujétala y llévala hacia la mano contraria. Vuelve a la posición inicial.

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2. Logra el equilibrio: coloca al bebé boca abajo sobre un cojín blandito o una pelota de pilates. El simple hecho de tener que buscar el equilibrio e intentar levantar la cabeza estimula sus músculos y huesos cervicales.

imagen:http://estimulaciontempranaapi.blogspot.com.co/2015/08/extensionde-piernas-coloca-r-la-s-palma.html

3. De un lado para el otro: toma un juguete sonoro y de muchos colores. Colócalo frente al bebé y muévelo despacio a su derecha y a su izquierda para que lo siga girando la cabeza.

imagen:http://www.dymaburn.com/las-15-cosas-que-espero-para-los-nuevos-padres/

4. ¡Arribas!: acostado boca arriba, tómalo de las manitas y tira de ellas para levantarlo. Acuéstalo despacio y repite. Este ejercicio reforzará su columna, desde las lumbares hasta el cuello.

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5. Acaricia su espalda: después de realizar el ejercicio anterior, pasa tu dedo índice por su columna. El sobresalto le ayuda a fortalecer la musculatura.